Ai ai, finalmente criei coragem de me cuidar.  O que mais me dói não é estar fora de forma, mas sim ficar sem fôlego pra caminhadas curtas, não ter animo pra sair já que sei que não terei fôlego pra continuar.

Até pouco tempo subia as escadas do meu bloco sem ficar ofegante, chegar em casa e ter que sentar pra descansar antes de fazer outras coisas.

Minha vida anda agitada, mas como diz o ditado, quando não tem tempo pra cuidar de você mesma, vai ter que arrumar tempo pra cuidar da saúde,  portanto ajustei meus horários.  Além de ter trocado de emprego ainda decidi mesmo cuidar de mim. Academia na hora do almoço 45 minutos de exercícios aeróbicos e 2x por semana musculação após as 18.

Corrido né, mas vale a pena sabe,  tô tendo mais disposição pra cuidar das crianças e ainda pra estudar, ler e prestar atenção no que acontece ao redor.

Sendo assim vou elaborando metas curtas pra não ficar desanimador.

Estar rodeada de gente legal também é importante,  ser reconhecida pelo talento é essencial. Ainda não tá tudo perfeito,  mas logo vai ficar! ;)